ভালোবাসার সেই মানুষটির সাথে দীর্ঘদিনের সম্পর্কটা আর নেই? চারিদিকে কেমন যেন ভয়াবহ শূন্যতা! কী যেন নেই- এমনটাই মনে হচ্ছে। দীর্ঘদিনের সম্পর্ক ভেঙে গেলে এমনই হয় । তাই বলে জীবন তো আর থেমে থাকে না। সে তো চলছেই। কী করে মানিয়ে নেবেন নতুন জীবনের সঙ্গে, এই ভেবে ভয় হচ্ছে?
দীর্ঘদিন ধরে পথ হেঁটেছেন ভালোবাসার মানুষটির হাত ধরে। ভালোবাসা, সুখ, দুঃখ কত কি না ছিল এই সম্পর্কে। সামান্য ভুল বোঝাবুঝি বা ইগো বা পারিবারিক সমস্যা নিয়ে এই সম্পর্কে ফাটল তৈরি হয়ে আজ বাঁধ ভেঙে গেছে। দীর্ঘ সময়ের স্মৃতি আর কিছু অভ্যস্ততা হয়তো আপনাকে তাড়িয়ে বেড়াবে। কিন্তু ভেঙে পড়লে চলবে না। জীবনটা অনেক সুন্দর । আর এই সুন্দর জীবনের সাথে পাড়ি দিতে হবে অনেক পথ ।
কি করবেন ব্রেক-আপের পর
?
·
ব্রেক-আপের
পর একটা কঠিন সময় চলতে থাকে। এ সময় একার পক্ষে মোকাবিলা করা সম্ভব হয় না। তাই
কখনো একা থাকবেন না । আত্মীয়-স্বজন, বন্ধু-বান্ধবদের সাথে বেশি করে সময় কাটান ।
এতে আপনিও ভালো থাকবেন আর তারাও আনন্দ পাবে ।
·
মনের
ব্যথা, কষ্ট, হতাশা চেপে না রেখে কোনো আস্থাভাজন বন্ধু, কলিগ বা প্রিয়জনের সঙ্গে শেয়ার
করুন। ডায়েরিও লিখতে পারেন। কষ্টগুলো শেয়ার করলে হালকা লাগবে। তাই বলে যাকে-তাকে
বলতে যাবেন না। উপযুক্ত মাধ্যম খুঁজুন।
·
অনেকে
আবার ব্রেক-আপের পরেও ভালো বন্ধু হয়ে থাকতে চায়। কিন্তু এটা অনেক ক্ষেত্রেই ঠিক
হয় না। কারণ দীর্ঘ সময় একে অপরের জীবনের সাথে জড়িয়ে থাকার পর, হঠাৎ স্রেফ বন্ধু
হয়ে যাওয়া খুবই জটিল ব্যাপার। তাছাড়া গসিপের তো আর শেষ নেই, তাই আলাদা হয়ে যাওয়াই
ভালো।
·
নিজের জীবন নিজের নিয়ন্ত্রণে আনুন। যা ঘটে গিয়েছে
তার জন্য নিজেকে বা অন্য কাউকে দোষী চিহ্নিত করবেন না। নিজের ইতিবাচক দিকগুলোকে হাইলাইট
করুন। আপনার থেকে যারা অর্থনৈতিক বা শারীরিক দিক চেয়ে দুর্বল, তাদের সাহায্যে করুন।
সময় কাটান। দেখবেন মন ভালো থাকবে।
·
নিজেকে
একটু পরিবর্তন করুন। আগে রিলেশনশিপ মেইনটেইন করতে যে সময় দিতেন তা নিজেকে দিন। পছন্দের
সিনেমা দেখুন। পরিবারের মানুষদের সাথে সময় কাটান। অফিস বা ক্রিয়েটিভ কোনো কাজে মন
দিন।
·
পুরনো স্মৃতি যতটা পারেন মন থেকে ঝেরে ফেলুন। যদিও
এটা সহজ নয়। কিছু বিষয় নজরের বাইরে রাখুন যেমন সেই বন্ধুর দেওয়া কোনো জিনিস বা তাকে
নিয়ে বেড়ানোর জায়গাগুলো। দেখবেন কিছুটা হলেও স্বস্তি পাবেন।
·
মন কে শক্ত করুন। যে ভুল একবার হয়েছে তা যেন দ্বিতীয়বার
আর না হয়। হুট করে একাকিত্ব মুছতে কোনো সম্পর্কে জড়াবেন না। সে বন্ধুই হোক বা প্রেম।
যথেষ্ট সময় নিন সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য।
মানুষের জীবনে সুখ, দুঃখ, কষ্ট থাকবেই। এর মধ্যে দিয়ে আপনাকে অতিক্রম
করতে হবে। জীবনের ভুলগুলো সুধরে নেওয়ার জন্য নিজের নেগেটিভ দিকগুলো খুঁজে বের করার
চেষ্টা করুন। দেখবেন লাইফ থেকে ব্রেক-আপ শব্দটি একেবারেই মুছে গেছে।
তথ্যসূত্র: সংগ্রহীত
সম্পাদনা: অ্যাডমিন
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন